全封闭式***夏令营服务介绍「胖管家」

胖管家健身训练营，

男生体重的百分之10到15 ，

女生体重的百分之8到12，

不达标收费全免。

胖管家***训练营教练指导，无氧***，蹦床，搏击，踏板等多类课程为您量身定制，营养师搭配饮食，温馨家庭式小窝，定期户外拓展，***变美两不误。

山西***训练营教您夏天方法：

夏季饮食应清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，因为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合物。

绿色蔬菜可以根据你爱吃的自己挑，不过做法是于水煮、凉菜等清淡的，切忌油炸!

纤维素含量高热量低的食物：西芹、黄瓜、白菜、***、菜花、西红柿等。

***水果：苹果、柠檬、香蕉、菠萝、草莓、猕猴桃、葡萄柚等等。

祁县胖管家健身中心为您介绍：全封闭式***夏令营

妈妈产后喂养的话可以刺激分泌催产素，这有利于的***。一旦***到原来的状态，肚子自然也小了。而且喂养可以消耗一定的热量，对于妈妈来说是健康也是便利的***方法。虽然产妇不能剧烈运动，但是适量的运动还是的。可以在身体元气***之后多出去散步或者做一些简单的瑜伽动作，后期自身条件允许的话，也可在教练指导下游泳。

节食***的理论依据：

热能摄入超量是引起肥胖的重要原因之一。超过生理需要量的热能物质，终都是以脂肪的形式在体内堆积，形成。

单纯依靠减少热量摄入的***方法称为节食***。

在考虑参加***训练营需要花费多少钱的时候，各位还应该考虑到一点，那就是时间的长短问题，训练营活动时间越长，收取的费用也会越高，相应的，时间越短，收取的费用也就会越少，所以各位在参加***训练营的时候，一定要问清楚，活动的时间一般是多久。